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Emociones ¿para qué nos sirven?

*DR. ACTITUD Las emociones son respuestas que experimentamos ante los distintos estímulos del medioambiente, a partir de ellas se forman nuestros sentimientos. Tanto emociones como sentimientos son parte de nuestras actitudes. Dependiendo de la situación, las emociones nos pueden ayudar a sanar o nos enferman, nos impulsan o nos estancan, …

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Los juegos: maestros para la vida

Juegos-Mesa-Ancianos

“No dejamos de jugar porque nos hacemos viejos, nos hacemos viejos porque dejamos de jugar” B. Shaw. *Dr. Actitud En artículos anteriores he compartido sobre lo que podemos aprender de una esponja, de un navegante y de un hortelano. En esta ocasión toca el turno a los juegos: te presento …

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Arquitectura Personal: ¿Es lo mismo perder que dejar ir?

“Dr. Actitud” En estos días de inicio de otoño, vemos que las hojas de algunos árboles comienzan a cambiar y a tomar distintos colores: amarillos, rojos, naranjas… esto nos permite darnos cuenta de que se están preparando para un cambio, para una etapa distinta. La naturaleza nos brinda mensajes que, …

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Arquitectura Personal: Hoy es un… ¿buen día?

Dr. Actitud* Suena el despertador, la luz del sol entra a tu cuarto, alguien te habla, escuchas algo, etc. Independientemente de cómo suceda, hay una realidad: inicia tu día. ¿Cuáles son los primeros pensamientos y sentimientos que vienen a tu mente? ¿Prisa, flojera, gratitud, miedo, estrés, felicidad? ¿Cuáles se repiten …

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El miedo ¿amigo o enemigo?

Dr. Actitud* El miedo es una de las primeras emociones que experimentamos y su función es primordial: mantenernos vivos, protegernos o alejarnos de algo para lo que no estamos preparados. Entonces ¿Qué sentido tienen las historias tipo “Juan sin miedo” que nos hacen ver al miedo como enemigo, como un …

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¿Garabato u Obra de Arte?

Dr. Juan Pablo Aguilar Meza Nuestra vida se parece a un cuaderno: cada hoja representa un área importante para nosotros (Familia, amigos, trabajo, religión, etc.) Ya sea que nos hayamos dado cuenta o no, ante cada hoja tenemos una actitud distinta (actitud hacia el trabajo, hacia la familia, etc.). Si …

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